高中学生足球比赛中受伤论文

高中学生足球比赛中受伤论文

问:简述足球运动中常见的运动损伤及防治
  1. 答:足球运动作为世界第一运动,自然受到世界各地运动爱好者的青睐。但是足球运动又是一项冲撞性运动,运动损伤十分常见。有文献调查研究显示足球运动损伤多发于足踝部,膝关节和大腿等部位,对于普通足球爱好者来说,足踝部是更为容易受伤的部位。而足球运动损伤的类型又以扭伤、挫伤、拉伤和擦伤这4个类型为主。一般来说,专业足球运动员更容易发生挫伤,而一般的足球爱好者更容易发生扭伤和擦伤!
    通常情况下,足球爱好者的运动损伤多与准备活动不足、缺乏自我保护及运动场地不良等因素相关,而专业足球运动员的损伤则更多地与比赛时对方的粗野动作、犯规以及自身技术动作不合理等因素相关。当然足球运动损伤发生的因素是多方面的,应该针对这些致伤因素,做好准备,避免运动损伤的发生。因此,应该积极的做好准备活动,合理使用护具,文明比赛,加强自身技术动作的训练,尽可能地避免运动损伤的发生。
    一旦损伤发生,如肌肉拉伤或关节韧带扭伤时,在运动伤害防护领域我们一般采用“RICE”疗法进行紧急处理:R,即英文rest,损伤后我们应该立刻停止运动,休息;I,即英文ice,立刻进行冷疗冰敷或者凉水冲洗受伤部位,减轻受伤部位的疼痛和肿胀;C,即英文单词compress,立刻对损伤部位进行加压包扎,减轻损伤部位的肿胀和炎症反应;E,即英文单词elevate,抬高患侧肢体,这样可以促进血液和淋巴的回流,避免损伤部位的肿胀加剧。当然,出现严重损伤时,应该在紧急处理后,立即送医,避免严重问题的发生。
    当然损伤后的功能性康复锻炼也是非常重要的,尤其是扭伤或者拉伤后,尽快恢复肌肉和关节功能就显得尤为重要。在进行康复训练时应该遵循医嘱,或在专业康复训练师的指导下进行康复训练,目的只有一个:以最快的速度恢复我们受损的功能,重新投入我们热爱的足球运动中。
  2. 答:1、足球运动中损伤的范围和种类
    足球运动中损伤主要有挫伤、扭伤、拉伤、擦伤、劳损等。其中大部分损伤都发生在四肢,一般常见的有皮肤擦伤、踝关节内外侧扭伤。其次是大腿前后肌群的拉伤,甚至是撕裂。第三是膝关节损伤。第四是小腿腓骨骨折。第五是守门员的肩袖损伤及腕、指关节的损伤。此外还有劳累过度而引起的腰肌劳损,以及由于剧烈对抗而引起的内脏损伤甚至脑振荡。
    2、足球运动中损伤发生的原因
    体育运动中特别是在对抗型的竞赛活动运动损伤是不可能完全避免的。运动损伤发生的原因主要有如下几种:A.思想认识不足,准备活动不当或不充分。B.技术动作的缺点或错误。C.自身的身体素质差、运动量过大、身体功能状况不良。D.心理状态不良。E.教学、训练、比赛的组织方法有缺憾。F.场地设备和服装不符合卫生标准。G.气候条件差等。再具体到足球运动中,运动损伤发生的原困还有:犯规动作、蹬踏、合理冲撞、球击伤、失去重心而摔伤。须特别注意的是足球运动中的背后铲球,这是非常危险而应该禁止的动作。荷兰著名球星巴斯滕便成了这一动作的牺牲品。作为一名体育教师应当培养学生珍惜他人生命的高尚情操,而应当自觉尽量避免损伤的发生。
    3、足球运动中损伤的预防
    足球运动中损伤的预防可从以下几点着手:A、加强思想教育了解运动损伤的危害。B、合理安排训练及比赛,培养做准备活动习惯,特别是做好容易损伤部位的准备活动。例如:利用正、侧压腿防止大腿前后肌群拉伤;利用手腕、踝关节环绕防止踝关节扭伤等。只有准备活动做充分了才能降低肌肉的粘滞性,使身体尽快进入运动状态中。C.加强保护和自我保护意识,学会在摔倒时就地打滚,缓冲下摔时的力度,尽量减少损伤的程度。D.加强医务监督和设备卫生。
问:有关足球与健康的论文 要3000字左右的
  1. 答:关键点在于足球对于锻炼身体和身心健康,还有就是容易受伤影响健康的方面
问:关于写校园足球赛的论文
  1. 答:今天下午的最后两节课是足球比赛,五年级五班和六班将在足球场上一决高低。
    比赛时间就要到了,五?五班队员身穿红色队服来到了球场上,啦啦队队员们早已在球场两边坐好,支持五?五班的在右边,支持五?六班的在左边。不一会儿,六?六班的队员也身穿蓝色队服来到了球场上。
    只听一声哨响,比赛开始了。裁判老师将球发了出去,红队的5号队员轻轻一跳,就用头把球传给了“飞毛腿”4号,他长驱直入来到了蓝队后部,把球传给了早已在球门旁等待、素有“导弹”之称的10号队员,就在蓝队的8号将球抢去之前的一刹那,他一个“香蕉球”上去,射进了对方球门,这时,球场右边爆发出一阵阵的欢呼声;记分牌上,红队的得分由“0”变成了“1”,其他队员纷纷跑来和10号队员拥抱。
    这次轮到蓝队发球了,蓝8号带球冲向红队球门。红队队员的后卫6号将球从他脚下铲走,往反方向冲去。正当他要射门时,上半场结束的哨声吹响了,他只好作罢。
    双方队员中场休息,蓝队用10号将7号换下。
    休息时间到,下半场开始了。裁判发球,红队将球截住,来到对方禁区,向球门踢去,可惜用力过猛,踢到了球门柱上。蓝10号带球长驱直入,一个“弧线球”射进了球门。又轮到红队发球了,红10号“导弹”带球来到中线,一个“倒挂金钩”射进了球门!整个校园沸腾了……
    就这样,结束的哨声在啦啦队的欢呼声中吹响了,球场上一片欢腾,红队以2比1击败蓝队,队员们绕着球场跑了起来,兴奋极了。蓝队虽然输了,但毫不气馁。蓝队队长对红队队长说:“这场比赛太精彩了,有机会我们再来比一场!”“好啊!”两个队长会心地笑了起来。
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