问：十大降火食物 十大降火食物介绍
- 答：1、豆制品。秋季多摄入豆制品能够有效的去火，缓解上火症状，它有清肺化痰等功效，适合秋季上火时食用。
2、绿茶。绿茶是属于凉性的食物，含有较多寒气，食用后就是可以清楚体内的蔽春凉气，就起到了清热去火的功效，如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状，就可以喝绿茶来缓缓，不过，要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。
3、白开水。秋季气候干燥，好多人因为缺水导致的干燥、上火的现象。所以秋季就要多补充水份，喝白开水握并友最好，也可以喝淡盐水或是蜂蜜水。
4、冬瓜。冬瓜具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜段槐对降火很有帮助。
5、西红柿。西红柿本身属于寒凉性食物，但是也有清热解毒的功效，含有丰富的维生素c 和维生素a等，对于防止上火引起的牙龈出血，口腔溃疡是有好处的。
6、牛奶。中医认为牛奶性平味甘，可以滋阴，有利于清热通便，但注意不要将牛奶冻成冰块来食用。
7、芹菜。芹菜味苦，具有清除肝火，对于牙龈肿痛，面红耳赤有辅助的功效。
8、苦瓜。苦瓜是比较好的败火食材，苦瓜性寒，也能清热解毒，对于小便发黄，双眼发炎，喉咙肿痛，都有一定的缓解作用。
9、梨子。梨子性凉，具有润肺，化痰功效，秋季应多吃梨降火。
10、柚子。柚子寒味甘酸，具有化痰、润肺等功效，具有消化、止渴、抑制口腔溃疡的作用。
问：经常上火的人需要清热降火，多吃哪些食物可清热降火？
- 答：一到秋季或者是夏季的时候，很多人就哪早会上火，因为天干物燥，导致体内比较缺水。同时李卖雀有的人还喜欢吃辣的油的食物，就会导致体内火过旺。那么我们平时可以多吃一些水果，比如梨子，就是非常好的下火水果。其次就是要多喝水，补充体内流失的水分是最重要的。配键
- 答：薄荷、菊花、决明子、桑叶、苦丁茶浸泡饮茄握用。桑叶、菊花有平肝阳、清肝明目的作用。决明子枣纳伏有清肝明凳携目的作用。
- 答：清热降火可以吃苦瓜，黄瓜，大豆，雪梨，绿豆，冬瓜，白萝卜，菠菜，油麦菜等。
- 答：绿豆、薏仁 、红豆 、黄瓜 、苦瓜 、冬瓜、芹拆芦菜 、芥蓝 、腊汪荷叶 、茅根 、百合 、空心菜、柚子 、轮御仔山楂、马蹄 、西瓜 等。
- 答：平时可以多吃一些降肝火的食物，比如：苦瓜，绿豆汤，黄瓜，番茄，柚子，新鲜柠檬，山楂等新鲜蔬果食物，也可以饮用一些护肝的茶，比如：蒲公英茶就是不错的选择，首先平时可以泡薄荷，菊花，决明子，桑叶，苦丁茶喝，薄荷有疏肝解郁，清利头目作用，桑叶、菊花有平抑肝阳，清肝明目的作用，芹蚂决明子有清肝明目作用。
草莓能消暑、解热、除烦。而且草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有清热解暑、养肝明目的作用。西红柿含有丰富的维生素，营养丰富，能够清热解毒，平肝去火。蒜苗，富含维生素C、胡萝卜素、硫胺素有消除积食、杀菌健脾的作用，能够改善食欲不振，预防感冒。推荐蒜苗炒牛肉、蒜苗炒鸡蛋，当然蒜苗也可以凉拌。苦麦菜汤有清热降火，缓解胃热，祛除湿热的作用。
清肝火可以多食用寒性食物：如苦桥首激瓜、冬瓜、梨、荸荠、草莓、绿豆、胡萝卜等，菊花茶是清泄肝火非常有效的代茶饮。火盛严重者可以服用中成药如龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等。西红柿含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。 大豆含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。绿豆汤有清热下火，清心除烦，清肝护肝的作用。
橄榄我们对于它的影响只是敏袜存在于橄榄油的基础上，其实橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。山楂是非常好的助消化食物，就像清道夫一样，可以高速的将摄入各种食物变成让我们身体吸收的营养物质，把不利的因素排出。 - 答：苦瓜，研究发现，苦瓜是降火的良药，是因为苦瓜中存在一种活性蛋白质，这种物质能够激发人体内的免疫系统防御功能，增强抵抗力，清除体内的有害物质，是降火能手。苦瓜的吃法很多，可凉拌、烧炒，如果实在不忍受不了苦瓜的苦味，可以把苦瓜切成片后在盐水里泡一会苦味会减轻。
莴笋，吃过莴笋以后会感觉味道略苦，可有效刺激消化酶的分泌，去火，清热，化痰的功效很好。
芹菜庆悉，常吃一些芹菜有助于清热解毒，去病强身。不仅如此肝火过旺及经常失眠、头疼、皮肤粗糙、便秘春核的人也可以多吃芹菜。
百合，百合具有清心安神、清除余热的作用，可以利咽消肿，对于缓解热病余热，清肝明目有很好的效果。百合和蜂扒差掘蜜一起用可以起到清热润肺的功效。 - 答：第一，蜂蜜。蜂蜜十分甘甜，具有清热、解毒、润燥的功效，是降火的绝佳食品。特别是每天早上起床后喝上一大杯的蜂蜜水，不仅可以去除春天的燥热感觉，而且还可以有效治疗便秘，效果十分显著。第二，西红柿。西红柿是大家所熟知的蔬菜之一，西红柿模此所富含的纤维成分可以旦洞迅有效排除人体体内的燥热，具有清热解毒的作用，并且营养十分丰富，无论是做汤还是生吃都是不错的选择。第三，鸭梨。春季空气干燥，湿度相对较低颤戚，人体容易上火，吃水果是最直接有效的降火方法。在众多水果中，以鸭梨的功效最为显著。鸭梨具有清热、润喉的作用，并且维生素含量相对较高，大家多吃一些鸭梨，还可以加速新陈代谢。
问：上火吃什么可以降火 上火可以吃的食物介绍
- 答：1、上火就得败火，清热解毒类的食物：有菊花、黄瓜、番茄、竹笋、绿豆、纯滚豆腐、青菜，这些食物都具有消炎的作用，适用于各种上火的症状。所以上火可以多吃这些食物或者泡茶。
2、枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒。如要清火菊花多搁。
3、淡竹叶茶。清热去火、除烦、降脂效果更加显著，长期饮用有助于延年益寿。淡竹叶，传统配方凉茶和饮品王做绝余老吉清火茶的宏搭主要成分。 可买，备用。
